一、怎樣變更撫養權和監護權?
第一種：如果雙方都同意變更的撫養權，且變更後有利於孩子的生活，可以透過辦理變更撫養權協議公證來變更。辦理該公證時，雙方必須提交如下材料：
(2)、小孩的戶口簿、出生證;(3)、草擬好的變更撫養權協議書。
第二種：變更子女撫養權一般先由雙方協商確定，如協商不成，可透過訴訟請求人民法院裁決變更。根一方要求變更子女撫養關係，有下列情形之一的，人民法院應予支援變更：
(1)與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或因傷殘無力繼續撫養子女的;
(2)與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行爲，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的;
(3)十週歲以上未成年子女，願隨另一方生活，該方又有撫養能力的;
(4)有其他正當理由需要變更的。
如與子女共同生活的一方因犯罪被勞動教養、被逮捕、被收監服刑或較長時間出國無法直接撫養的。
離婚後，一方要求變更子女撫養關係的，或者子女長到有識別能力時，主動提出與另一方一起生活時，應另行起訴。離婚後，變更子女撫養關係的請求，不涉及原離婚案件，不是對原離婚案件子女撫養問題的判決、調解協議的糾正，而是出現了處理原離婚案件當時不存在的子女撫養方面的新情況，所以，應當作新的案件另行起訴。
二、撫養權與監護權的區別
一是監護權的規定與我國實際生活情況不符。
對監護權行使原則，共同監護由父母雙方協力培養子女，可鞏固雙方親情，有利於子女性格全面均衡發展。從這個意義上來說，共同監護優於單方監護。但在我國現實生活中，離婚後，一般來說，父母雙方不可能同時與子女生活在一起，而對離婚的父母來說，離婚後雙方保持友好關係的只是極少數，雙方對子女的教育、撫養、保護能達成一致意見的也極少。多數夫妻離婚後，一般不友好，甚至視若仇敵，因離婚所遭受的痛苦無形中會轉嫁給子女，會拿子女的利益作籌碼，與另一方對着幹。
採用共同監護的目的是爲了子女的利益，以使父母離婚帶給子女的痛苦降至最低，但這一美好的法律理念並不能得到希望的結果。特別是父母雙方矛盾宿怨較深的，長期敵對，會使子女左右爲難，不知該偏向哪一方，或者在針對子女最基本的事項上，一方也不願與對方達成共識，反而給子女帶來更多的痛苦。
二是不與子女一方生活的父或母，無法履行監護職責。
綜上所述，夫妻雙方離婚之後，想要變更撫養權和監視權也是可以的。但是撫養權和監視權是兩種不一樣的權利，想要進行變更的時候，需要的條件也是不一樣的，相關條件在上文已經進行了說明。
