律師解答:可以。律師解析:起訴狀是可以自己寫的。撫養權變更起訴書需要寫明以下內容:1、原被告的姓名、性別、年齡、民族、職業、工作單位等基本情況;2、變更撫養權的訴訟請求和所根據的事實與理由;3、支援自己訴訟請求的證據和證據來源等。法律依據:《民事訴訟法》第一百一十九條起訴必須符合下列條件:(一)原告是與本案有直接利害關係的公民、法人和其他組織;(二)有明確的被告;(三)有具體的訴訟請求和事實、理由;(四)屬於人民法院受理民事訴訟的範圍和受訴人民法院管轄。