可以收集相關的證人證言、書證、物證等來證明自己是被脅迫的。這個舉證可以從對方和自己的意思表面，自己的錄音錄像，或者是有案發現場目擊者進行作證。
《民法典》第一百五十條 一方或者第三人以脅迫手段,使對方在違背真實意思的情況下實施的民事法律行爲,受脅迫方有權請求人民法院或者仲裁機構予以撤銷。
《刑事訴訟法》第五十條 可以用於證明案件事實的材料，都是證據。 證據包括：
（一）物證；
（二）書證；
（三）證人證言；
（四）被害人陳述；
（五）犯罪嫌疑人、被告人供述和辯解；
（六）鑑定意見；
（七）勘驗、檢查、辨認、偵查實驗等筆錄；
（八）視聽資料、電子數據。 證據必須經過查證屬實，才能作爲定案的根據。
