社保一般是不能退的。退保的話需要滿足以下條件:辦理出國定居手續,且戶口已在我國公安機關注銷的;沒有達到法定退休年齡已身故,且戶口已在公安機關注銷的;在兩地同時繳納社保的,可以清除一個社保帳戶,辦理社保退保。法律依據:《社會保險法》第三條社會保險制度堅持廣覆蓋、保基本、多層次、可持續的方針,社會保險水平應當與經濟社會發展水平相適應。