律師解析：1、拘役可以適用緩刑。證明自己符合《刑法》規定的適用緩刑的條件，就可以判處緩刑。適用一般緩刑必須具備下列條件：一是犯罪分子被判處拘役或者三年以下有期徒刑；二是根據犯罪分子的犯罪情節和悔罪表現，法院認爲不關押也不致於再危害社會；三是罪犯不屬累犯和犯罪集團的首要分子。
2、累犯不可以適用緩刑。法律依據：《中華人民共和國刑法》第七十二條
對於被判處拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同時符合下列條件的；可以宣告緩刑，對其中不滿十八週歲的人、懷孕的婦女和已滿七十五週歲的人，應當宣告緩刑：
（一）犯罪情節較輕；
（二）有悔罪表現；
（三）沒有再犯罪的危險；
（四）宣告緩刑對所居住社區沒有重大不良影響。
宣告緩刑，可以根據犯罪情況，同時禁止犯罪分子在緩刑考驗期限內從事特定活動，進入特定區域、場所，接觸特定的人。
被宣告緩刑的犯罪分子，如果被判處附加刑，附加刑仍須執行。