注意合理的安排自己的休息方式。駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸，以促進血液循環;最好在行駛一段時間後停車休息，下車活動以下腰、腿，放鬆全身肌肉，預防駕駛疲勞。
1、飲食清淡：在飲食上駕駛員要儘量保持清淡，避免那些油膩煎炸食品加重負擔。
2、減震方向盤：方向盤是駕駛員感知路況的主要途徑，這使得方向盤的震動較其他部位明顯，對一些質地較硬的方向盤可選裝方向盤套，以減少駕駛員的疲勞。
3、身體健康：特別是一些看似很輕的不適症狀，如感冒等使駕駛員注意力下降，而且，身體不舒服會加速疲勞的到來。
4、清晰擋位：對手動擋車來說，頻繁換擋是無法避免的，特別是在市區，若是擋位非常清晰，容易掛，就會非常省力，也減輕了駕駛疲勞。有可能的話最好選用自動擋的車型。另外如制動踏板、油門踏板、離合踏板都應調節到操作順暢的程度。
5、保持好心情：駕駛員一定要保持良好心情，不要讓各種瑣碎事情影響情緒，分散注意力。
6、充足睡眠：身爲駕駛員，自身一定要保證充足睡眠，每天7個小時的睡眠必不可少，保持有規律的生活習慣。
疲勞駕駛的原因：
車輛狀況：如座椅的舒適度，是否可以多向調節，是否有腰部支撐;車輛是否有定速巡航，是否有助力轉向;發動機運轉是否平順安靜等。
周邊環境：如駕駛室內的溫度、溼度、噪音、通風情況等，行駛道路沿途景色是否單調、路上行人及車輛是否擁堵等。
駕駛員自身狀況：年輕人比老年人更容易疲勞;女人比男人更容易疲勞，新手比老駕駛員更易疲勞;睡眠不足的人更容易產生疲勞
綜合上述，疲勞駕駛是一件非常危險的事情，要時刻保持良好的身體狀況，以最好的精神狀態開車，才能減少交通事故的發生，共築和諧社會的發展。
