夏季預防疲勞駕駛

夏季預防疲勞駕駛

交通違章是違反交通管理的行爲。交通違章的違反可能給社會、團體、企業、學校以及其他組織帶來不便,對社會的管理帶來很多不確定因素。凡是車輛、行人違反交通管理規章制度和機關、團體、企業、學校及其他組織或個人未經公安機關批准隨意佔用道路擺攤設點、停放車輛、堆物作業、搭棚蓋房,以及進行集市貿易和其他妨礙交通的活動,均屬交通違章。

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夏季如何預防疲勞駕駛方法有哪些

消除或減少駕駛疲勞既可以提高行車安全,又可以減輕駕駛員勞動強度。下面介紹一些小常識: 1、座椅高低適中:座椅過高,駕駛時駕駛員容易駝背,即使保持挺直姿態,也會顯得僵硬,不方便操作。 2、座椅前後恰當:前腳掌踩在離合踏板上,完全踩死時,整條腿仍要保持一定的彎曲度,這樣事故發生時可以有緩衝空間,同時也可減輕腿部疲勞。 3、身體與方向盤有一定距離:身體與方向盤較好的距離是,當手臂伸直時,手腕恰好可以搭在方向盤正上方輪輻上。 4、座椅可稍微向後傾斜:這可讓身體在駕車時保持平衡,緩解頸部與背部壓力。對於沒有腰部支撐功能的車輛,可以在背部與座椅空隙處加個腰墊,長途駕駛感覺更舒適。 5、多休息:對於長途駕駛來說,每兩個小時就要主動靠邊停下來,下車休息10到15分鐘,眼睛向遠處看看,扭動扭動身體,放鬆放鬆腳踝。 6、多注意飲食調劑:飲食也是一個很重要的方面,我們知道有的食物具有安眠、催神作用,在駕駛之前就應該避免食用,如:牛奶、香蕉、肥肉及含酒精類食物! 7、行車時多通風:在駕駛過程中已經感覺睏乏時,還可以開啟車窗通通風,放不同風格的音樂,嚼嚼口香糖,塗抹風油精(體神香露效果更好,防疲勞駕駛必備品,本人一直在使用,效果顯著)犯困時塗一些在人中穴上然後深呼吸,可保持大腦清醒,減輕疲勞。在不影響安全的前提下,可以拉伸一下手指,抖抖手臂,扭扭脖子,眼睛儘量向遠處看,總是盯着中心線易讓視覺疲勞。 8、控制速度:高速行駛時易使駕駛員神經緊張,在不影響交通的情況下,以略低於正常速度行駛可減輕精神壓力,降低疲勞。同時,行駛時儘量減少超車,減少緊急制動等動作,也可減輕疲勞。
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