婚姻中遭遇家暴該怎麼保護自己
李律師強調的第一點是，如果遇到家暴，一定不能硬碰硬。任何時候都要記住“好漢不吃眼前虧”，在自控力比較差的人面前，雙方力量懸殊的情況下，首先考慮的就是保護自己。
1.被家暴後要及時拍照。
李曉娟律師提醒注意：臉和受傷部位要在同一張照片裏面，來證明受傷的確實是你自己，而不是隔壁老王。模板可以參考一下網上火爆一時的“馬蓉家暴照”。
2.及時撥打110報警。
哪怕只是被打了幾個巴掌，也要報警。很多人覺得家醜不可外揚，或者怕報警對孩子以後有什麼不好的影響，或者被施暴方苦苦哀求後決定忍讓。
還是那句話，家暴只有零次和無數次，如果第一次被打你沒報警，後面有無數次的家暴等着你。
報警後，即使派出所不立案，也至少會給一個報警回執或者出一份告誡書，不僅是一種震懾，更是以後自己主張權利的證據。
3.及時就醫，及時去醫院看醫生並留存好病歷本、用藥清單、拍的片子等就醫材料。
4.要求施暴方寫保證書。
反覆家暴的人往往不能控制自己，事後一般都會後悔。可以及時找到婦聯或者村委會居委會反映情況，要求幫忙出一個調解方案，讓對方寫下悔過書、保證書之類的文書，把證據固定下來。
杭州離婚律師的辦案經驗：遭受家暴的第一次就應該讓家暴男知道你不是好欺負的，越是懦弱心軟，落到身上的拳頭只會一次比一次更重。可透過讓對方寫保證書的形式來固定證據。
5.及時錄音錄像或儘量跑向有攝像頭的公共場所。如果跑不掉，千萬不要忍着默不作聲，一定要大聲哭喊，讓你鄰居都聽到你在被家暴。好心的鄰居可能會過來敲門勸阻制止，要爭取一切能保護自己的機會。
李曉娟律師的說法是：如果經常被家暴，還是起訴離婚吧，真愛生命，遠離一切渣渣。
