一、怎麼認定家庭冷暴力
所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等“非暴力不合作”、“冷處理”的非正式暴力行爲。家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。
這種暴力一般表現在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻透過暗示的威脅、言語的攻擊，在經濟上和性方面進行壓制等，有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處於一種長期的不正常狀態，特別是對於女性，更容易產生委屈感、被控制感，孤獨感，被遺棄感，變得或者脆弱易激動，或者抑鬱消沉，或者狂躁不安，嚴重的還可發展成爲精神病。因此，這種精神上的折磨和摧殘，甚至比肉體傷害更可怕。
二、家庭冷暴力如何防治
1、利用法律武器制止和防治家庭冷暴力。 夫妻要加強對法律尤其是婚姻法的學習。充分認識家庭冷暴力的錯誤性。
2、加強道德素質教育，樹立和睦良好的風尚。轉變對家庭冷暴力的認識。在家庭暴力的預防與干涉過程中，提高全民文化素質和全社會的道德水準是必不可少的，破除傳統舊觀念對家庭暴力的影響是根本所在。讓公衆意識到家庭暴力是一種侵害他人人身權利的犯罪行爲，是關係到社會安定和家庭穩定的社會問題，是爲社會所不容的。
3、夫妻間互相扶持、互相包容，加強溝通和理解。歸根到底，家庭“冷暴力”還是發生在各自家庭中。所以，無論社會工作做得多好，如果夫妻雙方始終沒有交流，那問題仍然是無法解決的。所以，加強夫妻間的交流與溝通是防治家庭冷暴力的根本。
三、家庭冷暴力如何取證
如果到法院以遭受“冷暴力”爲由提出離婚，將會遇到舉證困難，其行爲的結果通常看不見傷痕，無法做出傷情鑑定，但這並不等於受害者就無法獲得證據。
公安機關的報警、接警、出警記錄、詢問筆錄，以及儲存的調解書、保證書、擔保書、悔過書、通話錄音;醫療機構保管的診療材料、病例、鑑定意見;子女、父母或其他親戚朋友提供的證言等都可以作爲證據採信。
還是性暴力，此時若主張存在家庭暴力的一方，無法實際提供有效證據進行認定的話，那麼將會承擔不利的後果。而一旦認定成功，則就可以據此要對對方承擔相應的法律責任。爲更好的保護自身利益，建議在處理家暴之前，先申請人身保護令。
