按照照顧無過錯方的標準進行賠償。但需要收集證據。可以透過訴訟方式解除夫妻關係，婚內出軌，是有過錯的一方，在分割夫妻共同財產時可以少分的。實踐中通常跟據過錯方侵害的手段、場合、行爲方式，對受害人造成的損害程度，過錯方承擔責任的經濟能力，以及當地的平均生活水平等因素予以綜合判斷。
精神損害的賠償數額根據依以下因素確定：
1、侵權人的過錯程度，法律另有規定的除外;
2、侵害的手段、場合、行爲方式等具體情節;
3、侵害行爲所造成的後果;
4、侵權人的獲利情況;
5、侵權人承擔責任的經濟能力;
6、受訴法院所在地平均生活水平。
《民法典》第一千零九十一條 有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
(一)重婚;
(二)與他人同居;
(三)實施家庭暴力;
(四)虐待、遺棄家庭成員;
(五)有其他重大過錯。
由於我國對精神損害沒有明確的標準，因此，因爲婚外情離婚遭受的精神損害賠償也沒有明確的標準。在實際操作中，由於婚外情概率的升高，婚外情離婚賠償還是有很多人想要了解。在實際操作中，則需要根據以下標準來確定：
1、婚外情無過錯方精神受到損害的程度。可以考慮受害人所遭受精神傷害和精神痛苦的程度，如是否出現憤怒、恐懼、焦慮、沮喪、悲哀等情緒障礙;是否因精神和感情受到損害導致身體患病;是否精神抑鬱、恍惚，影響工作和生活;是否有精神疾病等等。由於其損害結果涉及人的身體和精神方面，必要時可委託醫療單位作出相應判斷。
2、婚外情過錯方具體的出軌情節。如重婚與通姦相比，重婚過錯行爲更爲嚴重，危害性更大，屬情節惡劣。而通姦行爲相對來說，其情節較輕。
3、婚外情過錯方的過錯程度。如，婚外情一方與第三者的行爲，是不是嚴重影響了無過錯方的生活。
4、其他相關因素。如雙方結婚年限，雙方結婚時間長短，雙方婚後的感情，無過錯方對婚姻生活的付出等等因素都應當作爲賠償考量因素。
我國的離婚的案件在近年來是時有發生的，因此我們在日常生活中應當注意相關的離婚訴訟的法律法規的規定，在必要的時候維護自身的離婚的合法權益。
