一、怎樣要回孩子撫養權？
一般來說，離婚後想要回子女撫養權的話，可以透過兩種方式：
1、要回孩子的撫養權的兩種形式。
要回孩子撫養權，有兩種形式：一是雙方協議變更。父母雙方協議變更子女撫養關係的，只要有利於子女身心健康和保障子女合法權益，則應予准予，意思是說夫妻之間可以私下協商，然後請求法院予以變更;二是一方以起訴方式要求變更。但是，無論採取那種方式變更孩子的撫養權都需要法院的認可。
2、關於要回孩子的撫養權訴訟和審理。
應當注意的是，離婚後，一方要求變更子女撫養關係的，雙方對此不能達成協議時，應另行起訴。在新情況下提出的訴訟請求，不涉及原離婚案件的離婚問題和夫妻財產的處理問題，而是出現了處理原離婚案件之時不存在(或已解決)的子女撫養方面的新情況。因此，它不是原離婚案件訴訟程序的繼續，也不是對原離婚案件子女撫養問題的判決、調解協議錯誤的糾正，所以，應當作爲新的案件另行起訴。
二、撫養權變更有哪些？
1、協議變更
無論是協議離婚還是判決離婚後，父母要求變更子女撫養關係的，並非一定要向法院起訴，雙方當事人達成了變更子女撫養關係的協議，只要沒有違法事項和對子女成長不利的問題，法律准許當事人作出協議變更。總之，在出現需要變更子女撫養權的情形時，父母首先是可以私下協商，透過交流達成一直意見，直接變更子女撫養權。
2、訴訟變更
夫妻走上離婚道路，往往是各種矛盾激化導致的最終結果。因此，很多時候，讓離婚夫妻坐下了心平氣和地談事情，並最終達成一致意見是難上加難的事情。因此，但撫養方出現各種問題不再適合撫養孩子時，如果離婚夫妻無法透過協商達成一致意見時，可以同過向法院起訴的方式，要求變更孩子撫養權。
撫養權變更程序
1、撫養關係的變更應由雙方協商，如果離婚後夫妻雙方無法就變更撫養關係達成協議，只能透過訴訟途徑解決。
《最高人民法院關於審理離婚案件處理子女撫養問題的若干具體意見》規定：父母雙方協議變更子女撫養關係的，應予准許。
如未達成上述協議，離婚後，一方要求變更子女撫養關係的，或者子女要求增加撫育費的，應另行起訴。
