與協商方式，協商不成請求法院判決，維護自己的探望權。離婚後，不直接撫養子女的父或母，有探視子女的權利，另一方有協助的義務。行使探視權利的方式、時間由當事人協議；協議不成時，由人民法院判決。《中華人民共和國民法典》第一千零八十六條離婚後，不直接撫養子女的父或者母，有探望子女的權利，另一方有協助的義務。行使探望權利的方式、時間由當事人協議;協議不成的，由人民法院判決。父或者母探望子女，不利於子女身心健康的，由人民法院依法中止探望;中止的事由消失後，應當恢復探望。
