如何區分一罪和數罪

從概念區分。一罪是指行爲人具有一 個犯意，實行一個犯罪行爲，因而具備一個獨立犯罪構成的犯罪行爲。數罪是指一個人的行爲構成了數個罪名，實施數罪併罰。
《刑法》第三條規定，法律明文規定爲犯罪行爲的，依照法律定罪處刑；法律沒有明文規定爲犯罪行爲的，不得定罪處刑。