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根據婚姻法(自2021年1月1日起廢止)及反家庭暴力法的相關規定，家庭暴力，是指行爲人以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式，給其他家庭成員的身體、精神等方面造成一定傷害後果的侵害行爲。如果不幸遭遇了家庭暴力行爲，根據反家庭暴力法的規定：可以採取以下手段保障自身合法權益：
家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位接到家庭暴力投訴、反映或者求助後，應當給予幫助、處理。
可以到公安機關進行報案，要求公安機關給予施暴方治安管理處罰，如警告、罰款、拘留等。當事人因遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力的現實危險，可以向人民法院申請人身安全保護令。
對於已構成犯罪的家庭暴力行爲，受害人可以依刑事訴訟法的有關規定，向人民法院自訴，對於暴力致被害人重傷、死亡的，受害人或其近親屬可以向公安機關報案，公安機關應當依法偵查，人民檢察院應當依法提起公訴。
《民法典》第一千零九十一條 有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
（一）重婚；
（二）與他人同居；
（三）實施家庭暴力；
（四）虐待、遺棄家庭成員；
（五）有其他重大過錯。
