律師解析：侵犯通信自由罪的量刑是：判處一年以下的有期徒刑或者拘役。侵犯通信自由指的是行爲人透過隱匿、譭棄或者非法開拆他人信件的行爲，侵犯公民的通信自由和通信祕密的權利。通信自由指與他人進行正當通信的自由，通信祕密指爲自己信件保守祕密，不受非法干涉和侵犯的權利。法律依據：《中華人民共和國刑法》第二百五十二條
隱匿、譭棄或者非法開拆他人信件，侵犯公民通信自由權利，情節嚴重的，處一年以下有期徒刑或者拘役。