犯私自開拆、隱匿、譭棄郵件、電報罪可以透過以下方法來爭取緩刑：首先是自首和立功。其次是認罪悔罪，因爲認罪認罰是參考是否可能發生社會危險性的考慮因素。最後，給對方造成財產損失或人身損害的，要積極退賠和賠償醫療費，爭取被害人的諒解書，讓法院看到犯罪嫌疑人真誠悔過。
《刑法》第七十二條，對於被判處拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同時符合下列條件的，可以宣告緩刑，對其中不滿十八週歲的人、懷孕的婦女和已滿七十五週歲的人，應當宣告緩刑：
(一)犯罪情節較輕;
(二)有悔罪表現;
(三)沒有再犯罪的危險;
(四)宣告緩刑對所居住社區沒有重大不良影響。
