技巧1：首先需要了解案情，確定好簽訂勞動合同的單位，也就是需要找到被申請人。目前有些單位讓勞動者簽訂空白勞動合同，這樣的話勞動者申請勞動仲裁很難確定用人或用工單位。不過一般可以透過社保明細、工作牌(證)等來確認被申請人。
技巧2：需要確定好管轄權的勞動爭議仲裁委員會，一般是由區級勞動爭議仲裁委員會管轄。法律規定勞動爭議由勞動合同履行地或用工單位所在地的勞動爭議委員會進行管轄。
技巧3：需要寫好《勞動爭議仲裁申請書》，一般格式是申請人的姓名和住址等、被申請人的名稱、社會信用代碼和地址等具體資訊，也可以從網上找下模板。
技巧4：需要準備好證據，可以把《勞動合同》、工資單、社保明細等書面材料都準備好，如果有錄音可以將錄音刻成光盤等
技巧5：需要把《勞動爭議仲裁申請書》和相關的證據材料交給勞動爭議仲裁委員會，準備好一式三份，兩份上交，自己留一份(若是勞務派遣的情況，需要一式4份)。
技巧6：當勞動爭議仲裁委收到材料後，將會在五天內決定是否受理，並會通知申請人/勞動者。如果決定受理，會把開庭時間一併通知。
